アロマバス

みなさんは一人でお風呂に入っていますか。主婦のかたで小さいお子様がいると、一人でお風呂に入ることが難しいかもしれませんね。でもお風呂は唯一のんびりリラックスできる場所でもあります。

一人でのんびりくつろぐ時間を、出来るだけ作ってみてはいかがでしょうか。そのくつろぎタイムに「アロマ」はとても有効的です。エッセンシャルオイルの香りに包まれて、自宅にいながらエステ気分を味わってみてはいかがでしょうか。お風呂でリラックスしてくつろげば、美容にも良いことは間違いありません。

いつもキリキリとしていては、お肌にも悪影響になってしまいます。エッセンシャルオイルは数多くの種類があります。その種類によって効能も違いますので、今の自分にあったものを使用しましょう。

例えば「子育てで疲れてイライラとしている」という方には、「柑橘系」のオイルが良いでしょう。「お肌がカサカサする」とお悩みの方には、「カモミール」がお勧めです。保湿効果だけではなく、カモミールの香りは「生理痛」にも効果があると言われています。

「お仕事などで肩こりが酷い」「冷え性」という方には、「ローズマリー」が効果的です。このようにその種類によって、それぞれ効能・効果があります。香りで心もリラックスできますので、「子育てで疲れた」「仕事で疲れた」という方は、アロマバスで身も心もキレイになってみてはいかはでしょうか。