美肌作り

「剥きたての茹で卵のような、プルンプルンのお肌になりたい」と、女性ならば誰でも思っているのではないでしょうか。赤ちゃんのようにみずみずしいお肌は、本当にうらやましいですよね。

そんなお肌に少しでも近づくためにも、入浴はとても効果的なのです。入浴で湯船に浸かることにより、発汗作用が働きます。汗を流すことはデトックス効果がありますから、お肌の毛穴に詰まった老廃物なども、キレイに排出してくれるのです。

しかしこれをたまにやっているのでは、効果はそんなにありません。毎日続けることにより、その効果は高まってくれるのです。そのデトックス効果を高めるために、お風呂に入る前に暖かい物を飲むようにするとより効果的です。

入浴前に暖かい飲物を飲む事によって、内側と外側の両方から身体を温めることができるために、全身の血のめぐりが更によくなります。このデトックス効果をより一層高めるためには、半身浴でじっくりと身体を温めるのが効果的です。

肌の奥底にある老廃物が汗と一緒に排出されますから、湯上りのお肌がスベスベになります。特に「汗がかきにくい」「なかなか汗が出ない」という方は、この方法はかなり効果があります。

実は私は汗をかきにくいのですが、入浴前に暖かい飲物をのんだら、かなりの汗が出ました。キレイなお肌にするためにも、皆さんも一度試してみてはいかがでしょうか。毎日やれば、茹で卵のようなお肌になれるかもしれませんよ。